Haptotherapie biedt jongeren en studenten perspectief

Weer perspectief voor jongeren en studenten met haptotherapie in Gouda, Utrecht en Doorn

Veel jongeren kampen met psychische problemen en de reguliere GGZ kent vaak wachttijden van enkele maanden. Haptotherapie kan jongeren weer perspectief bieden. Dit heb ik ervaren bij Albeda College Sociaal en Pedagogisch Werk in Rotterdam. Ik werkte daar samen met collega haptotherapeut en jongerencoach Peggy van Loon.

Als geregistreerd haptotherapeut in mijn praktijk ECHT haptonomie & coaching in Gouda, Utrecht en Doorn, heb ik geen wachtlijst en er is ook geen verwijzing nodig. De begeleiding kan dus binnen afzienbare tijd beginnen. Dit kan ook in afwachting van reguliere GGZ-zorg al worden ingezet. Luisteren kan al veel doen is mijn ervaring. De behandeling wordt (deels) vergoed door zorgverzekeraars bij de juiste aanvullende verzekering. Een afspraak plan je hier snel en eenvoudig op de site.

Hoge psychische nood bij jongeren en studenten

Onder meer door Corona-maatregelen, zoals lockdowns, hebben jongeren het zwaar, is de psychische nood hoog en is er weinig perspectief. Op 14 februari van dit jaar laat de Gezondheidsraad weten zich zorgen te maken over de toename van mentale klachten door de Coronapandemie. Vooral jongvolwassenen en ouderen hebben vaker last van mentale klachten. Volgens de Gezondheidsraad kampen jongeren met eenzaamheid, angst en depressieve gevoelens. De Raad vraagt meer aandacht voor deze problemen en verwacht van het kabinet effectieve en laagdremelige hulp

In dit artikel van 11 januari 2022 in AD worden cijfers genoemd uit de studentenmonitor van winter 2021 van de Universiteit van Utrecht. Daaruit blijkt bijvoorbeeld dat 51% kampt met psychische klachten als angst en somberheid, 62% ervaart stress en 80% voelt zich eenzaam. Daarom zoekt de Universiteit nog 3 nieuwe psychologen waarmee het totaal op 10! moet komen.  Op 14 januari 2022 meldt NOS.nl dat ook het aantal zelfmoorden onder jongeren met 15% is gestegen in 2021. Met name in de leeftijdscategorie 20 tot 30 jaar, vaak gaat het daarbij om mannen.

Het AD schrijft 5 september 2023 dat burnout klachten toenemen onder jonge mensen door werk. Een op de vier jonge werkenden van 18 tot en met 34 jaar heeft te maken met burn-outklachten als gevolg van werk. Vooral onder hoogopgeleide vrouwen stijgt het percentage. In 2020 zei 25 procent burn-outklachten te ervaren, in 2022 was dat 29 procent. Dit blijkt uit het onderzoek Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden van onderzoeksbureau TNO en het CBS. Dit speelt vooral in onderwijs en zorg.

Oorzaken van psychische problemen zijn volgens het onderzoek prestatiedruk, constant 'aan' staan en financiële onzekerheid. Jongeren noemen aan de 'constante stroom negatieve nieuws over klimaat, stikstof, oorlog en Covid 19'. Daarnaast zorgen social media voor stress en een negatief zelfbeeld bij jongeren.

Sinds de Coronapandemie ziet de Belgische psychiater Dirk De Wachter veel meer jongeren in de knel zitten. In het AD van 5 november 2022 zegt hij: 'Zij vragen zich af wat zij met dit leven aanmoeten, dat gevoel is de laatste jaren alleen maar sterker geworden. De zingeving die mensen uit het geloof haalden, ontbreekt tegenwoordig bij de meeste mensen. Dus moeten jongeren hun bestaan zelf zin geven. Dat streven is moeilijk, wordt broos, in een maatschappij die de illusie creëert dat het leven alleen maar fantastisch moet zijn'

Grenzen zijn vervaagd, er is weinig houvast, er zijn grote problemen zoals de klimaatcrisis, de woningcrisis, de energiecrisis en een oorlog in het oosten van Europa. Daarnaast ligt de lat onverminderd hoog. Veel jongeren hebben last van 'fomo' (fear of missing out'), bang om de boot te missen en gaan daarin structureel voorbij aan zichzelf. Daarbij spelen social media ook een rol en kunnen het gevoel van eenzaamheid en isolatie versterken. Volgens psychiater De Wachter is 'verbinding' essentieel om de problemen het hoofd te bieden.

Mijn ervaring bij Albeda College in Rotterdam heeft mij geleerd dat haptotherapie heel goed kan helpen bij jongeren en studenten. En weer houvast en perspectief kan bieden.

Haptotherapeut en jongerencoach bij Albeda College Sociaal en Pedagogisch Werk in Rotterdam

Afgelopen schooljaar heb ik samen met collega haptotherapeut Peggy van Loon van Parel Haptonomie, studenten mogen begeleiden bij Albeda College Sociaal en Pedagogisch Werk in Rotterdam. Dankbaar en mooi werk om studenten te ondersteunen en ‘rug’ te kunnen geven, zoals een student dat noemde. Waardevol werk dat betekenis heeft voor jonge mensen. Haptotherapie is ook ECHT iets voor mannen.

Studenten met sociaal emotionele problemen weer op hun pootjes zetten, dat was het doel. Om zo studie-uitval te voorkomen. Daar waar de opleiding merkte dat studenten structureel niet lekker in hun vel zaten, werden wij als jongeren coach en haptotherapeut ingezet. Met de studenten werd gewerkt aan verbinding met zichzelf en hun omgeving. Om zo weer lekkerder in hun vel te zitten. De begeleiding bestond doorgaans uit het voeren van gesprekken en het doen van eenvoudige ervarings-oefeningen om het zelfbewustzijn te vergroten. Sommige studenten hadden aan 3 sessies genoeg om weer steviger in hun schoenen te staan, anderen begeleiden wij gedurende het hele schooljaar om vinger aan de pols te houden, met bv. een frequentie van eens per 4 weken.

Haptotherapie ervaringen van jongeren en studenten van Albeda College in Rotterdam

Onderwijsleider Leo Dijkman van Albeda College Sociaal Werk in Rotterdam gaf leiding aan dit proces en in samenwerking met hem zijn goede resultaten geboekt. Vanuit de opleiding en de studenten zelf kwam positieve feedback, zo blijkt ook uit onderstaande recensies.

Studente (18 jaar) uit Den Haag 'Ik heb heel veel aan deze begeleiding gehad. Het was een hele andere aanpak als dat ik gewend was. Dat werkte juist in positieve zin. Want nu was het niet 'alleen praten', maar ook 'dingen doen'. Ik ben meer zelfbewust geworden en heb persoonlijke groei doorgemaakt'.

Student (20 jaar) uit Rotterdam: 'Ik heb voor ongeveer een half jaar Haptotherapie gevolgd en ik raad het zeker aan! Ik ben geholpen door Jan Chris en de sessies hielpen mij met het begrijpen van mijn gevoel waardoor ik een helderder beeld had van hoe ik werk. Ik durfde daardoor mezelf meer te laten zien aan klasgenoten vrienden ect. En ik functioneerde sociaal over het algemeen beter dan daarvoor.'

Lees op de site meer haptotherapie ervaringen van jongeren en studenten.

Wat is haptotherapie?

Haptotherapie kan veel betekenen voor jonge mensen, studenten en is ook zeker geschikt voor mannen. Haptotherapie is de therapievorm gebaseerd op haptonomie. Met haptotherapie kun je weer contact maken met je gevoel, met je lichaam als kompas. Dat zorgt er voor dat er weer balans komt tussen denken, voelen en doen. En dat zorgt voor veerkracht en vitaliteit. Het interessante artikel 'Haptotherapie verrassend succesvol bij stress klachten' geeft meer inzicht in de werking van haptonomie en haptotherapie.

Uit wetenschappelijk onderzoek naar het effect van haptotherapie blijkt dat
na een gemiddelde van 6 sessies verspreid over een periode van 3 maanden, rapporteren cliënten een statistisch significante en klinisch relevante toename in welbevinden en lichaamsbewustzijn en een afname van psychische klachten. (Klabbers 2024)

Bij welke klachten helpt haptotherapie?

Haptotherapie kan helpen bij allerlei psychische klachten, maar ook bij lichamelijke onverklaarbare klachten (SOLK). Daarbij kun je bijvoorbeeld denken aan niet lekker in je vel zitten, stress klachten, overspannen klachten, burn out symptomen, depressieve klachten, maar ook nekpijn, rugpijn, vermoeidheid en slecht slapen

Haptotherapie in Gouda, Utrecht en Doorn kan jongeren weer perspectief bieden

De problemen zijn dus groot, maar haptotherapie kan perspectief bieden. Heb je zelf zulke klachten of ken je jonge mensen met zulke psychische klachten, dan kunnen ze bij mij terecht in mijn praktijk voor haptonomie en haptotherapie in Gouda, Utrecht en Doorn. Ik heb geen wachtlijst en ga graag met je aan de slag. Dit kan ook een 1e oplossing zijn tijdens de wachtperiode voor reguliere GGZ-zorg.

Een afspraak maak je eenvoudig hier op de site. Als je nog vragen hebt, kun je me even bellen of een bericht sturen.

Vorige artikelen schreef ik over Chocoladecadeau voor huisartsen en POH GGZ in Gouda en  Postnatale depressie ook bij vaders. Je vindt de blogs in ECHT nieuws & blogs