Haptotherapie in Gouda, Utrecht en Doorn-Driebergen

Wat is haptotherapie? Deze vraag wordt vaak gesteld in mijn praktijk ECHT haptonomie & coaching in Gouda, Utrecht en Doorn-Driebergen. Haptotherapie is de therapievorm vanuit de haptonomie. Het zit als het ware tussen psychologie en fysiotherapie in. Een collega noemde de haptotherapeut of haptonoom onlangs ‘de psycholoog van het lichaam’. Dat vind ik wel een mooie omschrijving. Via haptotherapie kun je (weer) contact maken met je gevoel, daarbij is je lichaam het kompas. Je leert weer luisteren naar je lichaam. Dat geeft rust, ruimte en vitaliteit. In je lijf, maar ook in je hoofd.

Haptotherapeut of haptonoom?

Is een haptonoom hetzelfde als een haptotherapeut? In de volksmond wordt dit vaak door elkaar gebruikt (en dat doe ik zelf daarom ook), toch zijn er feitelijk grote verschillen. Een haptonoom werkt binnen zijn of haar eigen beroep op ‘haptonomische basis’. Je kunt hierbij denken aan professionals als docenten, verpleegkundigen, fysiotherapeuten, tandartsen en coaches. Hiervoor hebben zij gedurende 1 of 2 jaar een basisopleiding haptonomie gevolgd om dit te integreren in hun vak.

Daarentegen is haptotherapeut een op zichzelf staand beroep. Een haptotherapeut past de haptonomie toe in de begeleiding van mensen in therapeutische zin. De haptotherapeut helpt mensen (weer) contact te maken met hun gevoel, met het lichaam als gids. Hij of zij volgt daarvoor een post hbo-opleiding die bestaat uit het basisjaar haptonomie én de volledige 4-jarige post hbo-beroepsopleiding Haptotherapie. De behandelingen van een geregistreerde haptotherapeut zoals bij ECHT haptonomie & coaching in Doorn-Driebergen, worden deels vergoed en van een haptonoom niet.

Affectieve bevestiging door haptotherapie

Bij haptotherapie is de cliënt welkom zonder oordeel. Zoals Marco van Basten in zijn boek Basta vertelt over de bekendste haptonoom van Nederland: ‘Ted Troost heeft geprobeerd me het gevoel te geven dat ik ‘er mocht zijn’, ook zonder de doelpunten en bekers. Zodat ik ontspande.’ Ik ervaar als haptotherapeut ook dat ik met deze affectieve bevestiging al veel kan betekenen voor mijn cliënten in Gouda, Utrecht en tijdens de haptotherapie in Doorn-Driebergen.

Meer ruimte in het lichaam

Met haptotherapie in Doorn-Driebergen kunnen we werken aan klachten als bijvoorbeeld; een gejaagd gevoel, faalangst, niet lekker in je vel zitten, overspannen klachten en depressieve klachten zoals een postnatale depressie. Lees ook het artikel ‘Postnatale depressie ook bij vaders’. Haptotherapie Doorn helpt bij een groot aantal psychische en lichamelijke klachten. Kijk hier voor een overzicht van de klachten waarbij haptotherapie werkt. Indien nodig kan daarbij in overleg met jou ook EMDR worden toe gepast.

Welkom zonder oordeel

Verwelkomen van de cliënt, met alle ervaringen en gevoelens die bij hem of haar horen. Erkennen hoe het ECHT is, onbevooroordeeld. En zo integreren wat er is en de cliënt weer in contact brengen met zichzelf, met alles wat bij zijn of haar leven hoort. Zo kan hij of zij weer één geheel worden, weer ‘heel’ worden. Dat is waar het voor mij in essentie om gaat.

Meer ruimte in je lijf

Gesprek, ervaring, bank in Gouda en Doorn-Driebergen

Tijdens de sessies haptotherapie werk ik met gesprekken, ervaringsoefeningen en affectieve of bevestigende aanraking op de behandelbank. Bij het begin van elke sessie vertel je doorgaans wat jou bezighoudt en waar je aan wil werken.
Het begin van het therapieproces is de intake. Daarvoor neem ik uitgebreid de tijd, vaak 3 sessies, zodat er alle tijd en ruimte is voor jouw verhaal en het formuleren van je hulpvraag. Na 3 sessies op de Utrechtse Heuvelrug, Utrecht of Gouda is duidelijk of bijvoorbeeld haptotherapie Doorn-Driebergen past bij jouw hulpvraag en kun je een idee vormen of dit iets voor je is. Vaak geeft het vertellen van je ECHTe verhaal al veel lucht en ruimte. Soms gaat het om verhalen die nauwelijks of nog nooit verteld zijn en cliënten al jaren bij zich dragen. Soms is er verbazing over de impact die een vroegere ervaring nog altijd heeft.

Als er onbewuste en/of onverwerkte gevoelens naar de oppervlakte komen tijdens de therapie, is er aandacht voor, zodat ze alsnog een plek kunnen krijgen in je leven. Hierbij kan in overleg met jou ook EMDR worden ingezet om de spanning te verminderen die een eerdere gebeurtenis met grote impact nog altijd bij jou oproept. Dit kan er voor zorgen dat je je weer vitaler gaat voelen.

Ervaringsoefeningen

Een groot deel van een sessie wordt doorgaans besteed aan ervaringsoefeningen of het werken aan de behandelbank.
Ervaringsoefeningen in mijn praktijk haptotherapie Doorn, zijn doorgaans eenvoudig, zoals het kiezen van een prettige plek in de ruimte, het zitten op een yogabal of het overspelen van een bal. Daarbij gaat het tijdens de oefening, vooral om contact maken met je lijf en voelen in je lijf wat er gebeurt. ‘Hoe is dit voor mij?’ Zonder dat het ‘goed of fout’ is. In mijn praktijk in Doorn-Driebergen kan dat ook met ‘Buiten haptonomie’ in het nabijgelegen park Huis Doorn en de bossen van de Utrechtse Heuvelrug.

Voelen in plaats van denken en altijd gericht op je hulpvraag. Dit zorgt vaak voor mooie inzichten , herkenning en bewustzijn. Het kan ook confronterend en pijnlijk zijn als de werkelijkeid anders is dan je zou willen. Soms herinnert het ook aan vervelende eerdere ervaringen in je leven. Door te voelen in je lijf kunnen die dan alsnog een plek krijgen in je leven. Dit vergroot je veerkracht en vervolgens kan er meer rust, ruimte en vitaliteit ontstaan in je leven van vandaag.

Bevestigende aanraking op de behandelbank

In het werken op de behandelbank tijdens haptotherapie in Doorn-Driebergen en Gouda, kan ik je door aanraking laten voelen wat er in je leeft en speelt. Je ontdekt wat jou raakt, wanneer je opent & sluit, hoe je lijf je soms heel subtiel laat weten wat het vindt, hoe je lijf vaak al communiceert voordat je het bedacht hebt, ook waar je grenzen liggen.

Vanuit deze affectieve en bevestigende aanraking, kan je lijf zich vanuit veiligheid en vertrouwen openen. En kan je je welkom voelen, met alles wat er is. Je bent goed zoals je bent. Dit zorgt voor (meer) vertrouwen om om te kunnen gaan met gevoelens en emoties

Welkom zonder oordeel

Bewustwording

Vanuit het contact wordt je dus bewust van alles wat er in je lijf te voelen is. Emoties zoals blijdschap, angst, verdriet, boosheid en schaamte, maar ook patronen die in de loop van je leven zijn ontstaan. Ik gebruik daarbij vaak het rijtje; vermijden, ontkennen, herkennen, erkennen, accepteren, omarmen.

Zo begrijp je beter wat je voelt en doet en kan je van daaruit werken aan ontwikkeling of verandering.

Resultaat haptotherapie

Regelmatig wordt mij gevraagd; wat is het resultaat van haptotherapie? Wat levert het op als je naar een haptonoom gaat? Cliënten benoemen vaak de volgende resultaten van haptotherapie: ze zeggen vaak dat ze meer naar hun gevoel luisteren, dat ze beter grenzen kunnen stellen, dat ze zelfbewuster zijn geworden, dat ze meer zelfvertrouwen hebben gekregen en steviger in hun schoenen staan. Het resultaat van haptotherapie vat ik vaak samen als; veerkracht, rust, ruimte en vitaliteit. In je lijf, maar ook in je hoofd.

Uit wetenschappelijk onderzoek in 2024 naar het effect van haptotherapie blijkt dat, na een gemiddelde van 6 sessies verspreid over een periode van 3 maanden, cliënten een statistisch significante en klinisch relevante toename rapporteren in welbevinden en lichaamsbewustzijn en een afname van psychische klachten. (Klabbers 2024)

Lees ook de haptotherapie ervaringen van mijn cliënten in Gouda, Rotterdam, Den Haag, Utrecht en Doorn-Driebergen en omgeving.

Meer informatie over actuele tarieven en haptotherapie vergoeding vind je op de pagina Praktijkinformatie.

Afspraak maken voor haptotherapie in Gouda of Doorn-Driebergen?

Zoek je een haptotherapeut in Gouda en omgeving? De praktijk is makkelijk bereikbaar, bijvoorbeeld ook uit steden en dorpen als Delft, Zoetermeer, Rotterdam, Schoonhoven, Waddinxveen Bodegraven, Reeuwijk en Alphen aan den Rijn.

Of kom je uit de omgeving van Utrecht Oost, Houten, Zeist, Leersum, Ede, Woudenberg of de zuidkant van Amersfoort en wil je starten met haptotherapie in Utrecht of Doorn-Driebergen? Plan dan vandaag nog een gratis oriëntatiegesprek op de site. Ik heb geen wachtlijst.

Kom je met eigen vervoer kun je vrijwel altijd voor de deur parkeren. OV-haltes zijn op loopafstand, zowel in Gouda, Utrecht als Doorn-Driebergen.

Ik ga graag met je aan de slag! Als je nog vragen hebt, beantwoord ik die graag. Je kunt me daarvoor bellen op 06 55742808 of een bericht sturen. Veel antwoorden vind je ook bij 50 veelgestelde vragen over haptonomie, haptotherapie en coaching.

‍