50 VEELGESTELDE
VRAGEN (FAQ)

Nee, beide termen worden vaak door elkaar gebruikt, maar zijn niet hetzelfde. Haptotherapie is de therapievorm die is gebaseerd op de leer van de haptonomie.

Met behulp van haptotherapie kun je weer contact maken met je gevoelens, je lijf is daarbij je kompas. Je leert weer luisteren naar je lichaam. Daardoor kun je weer balans brengen in denken, voelen en doen. Dit wordt gedaan met gesprekken, ervaringsoefeningen en aanraking op de behandelbank.

Haptotherapie helpt je weer contact te maken met je gevoelens. Vaak gaat het daarbij om gevoelens van boosheid, verdriet, blijdschap en angst. Mensen houden doorgaans niet van pijn, dus vervelende gevoelens voelen we liever niet. Vaak vermijden we die liever door heel veel na te gaan denken, door te gaan drinken, gamen, kopen, eten, etc.

Met haptotherapie kun je weer contact maken met deze (pijnlijke) emoties. Daarvoor ga je luisteren naar de signalen die je lichaam geeft. Alleen al het luisteren zorgt er voor dat er weer ruimte komt in je lijf en zo kan herstel plaatsvinden. Je kun zo ook onderzoeken wat de betekenis is van deze emoties, welke boodschap vertellen ze je?

Het gaat dus om voelen in je lichaam, herkennen van gevoelens, vervolgens om het erkennen en daarna kunnen we eventueel andere keuzes gaan maken in de dingen die we doen.

Nee dat is niet hetzelfde. Deze begrippen worden in de volksmond vaak door elkaar gebruikt, toch zijn er aanzienlijke verschillen. Een haptonoom werkt op ‘haptonomische basis’ binnen zijn of haar eigen beroep. Je kunt hierbij denken aan professionals als fysiotherapeuten, verpleegkundigen, tandartsen, coaches en docenten. Hiervoor hebben zij gedurende 1 of 2 jaar een basisopleiding haptonomie gevolgd om deze kennis in hun vak te integreren. Het werk van een haptonoom wordt niet vergoed door zorgverzekeraars.

Haptotherapeut daarentegen is een op zichzelf staand beroep. In de begeleiding van mensen in therapeutische zin, past een haptotherapeut de haptonomie toe. De haptotherapeut helpt mensen (weer) contact te maken met hun gevoel, met hun lijf als kompas. Hij of zij volgt daarvoor een post hbo-opleiding die bestaat uit het basisjaar haptonomie én de volledige 4-jarige post hbo-beroepsopleiding Haptotherapie. De behandelingen van een geregistreerde haptotherapeut worden deels vergoed als de cliënt daarvoor een aanvullende verzekering heeft.

Dat is niet zo makkelijk te zeggen. Belangrijk is dat je zelf een goed gevoel hebt bij de haptotherapeut en dat je je veilig voelt bij deze persoon. Daarom biedt ECHT haptonomie & coaching een gratis kennismakingsgesprek aan, waarin je vrijblijvend kunt kennismaken.  

Als je haptotherapeut geregistreerd is, weet je dat jouw haptotherapeut aan strenge kwaliteitseisen voldoet op het gebied van opleiding, intervisie, bijscholing en klachten afhandelt via de wet klachten geestelijke gezondheidszorg (wkggz). Een overzicht van geregistreerde haptotherapeuten vind je op hapto.nl

Als geregistreerd haptotherapeut ben ik aangesloten bij beroepsvereniging Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (NFG) en bij Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg (RBZC). Omdat ik hierbij aangesloten ben, worden mijn behandelingen haptotherapie deels vergoed door zorgverzekeraars.

Huidcontact hoort bij onze 1e levensbehoefte. Voor baby’s geldt dat in het bijzonder. Veel strelen, koesteren en knuffelen zorgen voor veiligheid en affectieve bevestiging. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat baby’s die weinig worden geknuffeld zich minder goed ontwikkelen. Ze groeien slechter, hebben moeite met leren, zijn vatbaarder voor ziektes en kunnen zich moeilijker in een ander verplaatsen. Elkaar aanraken is ook op latere leeftijd een natuurlijke manier van gevoelens delen. Als je bijvoorbeeld een kind wil troosten, neem je het bijna automatisch op schoot.

Het gaat niet om zomaar aanraken, het gaat om liefdevol en respectvol contact. Ook in de haptotherapie heeft de affectieve aanraking een geruststellend, verbindend en bevestigend effect. Een affectieve aanraking zorgt ook voor de bevestiging dat je goed bent zoals je bent.

Cliënten noemen de volgende resultaten van haptotherapie:

• Luisteren meer naar hun gevoel
• Kunnen beter grenzen stellen
• Zijn zelfbewuster geworden
• Hebben meer zelfvertrouwen
• Staan steviger in hun schoenen.

Ik vat het effect van haptotherapie vaak in 3 woorden samen; meer rust, ruimte en vitaliteit, in het lijf, maar ook in het hoofd. Lees ook de ervaringen van mijn cliënten.

Er is nog niet zoveel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van haptoherapie. De onderzoeken die zijn gedaan bevestigen het effect van haptotherapie.

Uit wetenschappelijk onderzoek in 2024 naar het effect van haptotherapie, blijkt dat
na een gemiddelde van 6 sessies verspreid over een periode van 3 maanden, rapporteren cliënten een statistisch significante en klinisch relevante toename in welbevinden en lichaamsbewustzijn en een afname van psychische klachten. (Klabbers 2024)

Uit in 2021 gepubliceerd wetenschappelijk onderzoek blijkt dat cliënten erg tevreden zijn over behandelingen door haptotherapeuten. Ze waardeerden de aanraking, de inhoudelijke gesprekken en persoonlijkheid van de therapeut. Daarbij maakte het niet uit voor welke klachten de cliënten kwamen. In 2021 werd ook een onderzoek gepubliceerd over chronische pijn en haptotherapie. Het lijkt er op dat haptotherapie chronische pijn reduceert, maar dit is een eerste studie en die heeft dit nog niet wetenschappelijk aangetoond.

Eerder is wetenschappelijk bewezen dat haptotherapie een positief effect heeft op bevallingsangst. Haptotherapie helpt bij het verminderen van bevallingsangst met positieve effecten op de gezondheid van de moeder en kind. Daarnaast zorgt dit voor een betere hechting tussen moeder en kind.

Haptotherapie is geschikt voor iedereen die meer contact wil maken met het eigen gevoelsleven en lekker(der) in zijn of haar vel wil zitten. Haptotherapie kan jongeren en studenten perspectief geven bij de psychische problemen die ze ervaren door alle beperkende maatregelen van de afgelopen jaren in verband met corona. Daarnaast kan haptotherapie mannen helpen meer contact te maken met hun gevoel en kwetsbaarheid.

Haptotherapie is niet geschikt als je niet in staat bent te voelen; bijvoorbeeld als je verslaafd bent of een ernstige psychiatrische stoornis hebt.

Haptotherapie is zeker geschikt voor mannen. Voor mannen is het een heel concrete, praktische en makkelijke manier om contact te maken met hun gevoel. Een mooie stap naar man zijn, maar óók gevoelig en kwetsbaar durven zijn.

Dat is mogelijk als alternatief voor een sessie in de praktijk bij bijvoorbeeld ziekte of als er bijvoorbeeld sprake is van een lockdown. In de praktijkruimte komt het echte contact makkelijker tot stand en is de behandeling effectiever, dus dat heeft de voorkeur.

Uit onderzoek van hapto.nl onder geregistreerde haptotherapeuten kwamen op basis van 2019 de volgende 3 klachten het vaakst naar voren:

1. Onvoldoende grenzen kunnen stellen, overspannen zijn of een burn out ervaren
2. Moeite met herkennen en uitdrukken van gevoelens
3. Balans herstellen tussen denken en voelen

Haptotherapie kan helpen bij een groot aantal klachten, toepassingen of indicaties. Kijk hier voor een overzicht.

Ja, de meeste cliënten komen bij een haptotherapeut omdat ze moeite hebben met grenzen stellen, last hebben van overspannen klachten of een burn out hebben.

Met haptotherapie kun je weer tot rust komen, letterlijk op adem komen. Het evenwicht in je lijf herstellen en je veerkracht, balans en vitaliteit weer terug vinden.

Vervolgens kun je weer leren luisteren naar de signalen van je lichaam. Om zo te herkennen en erkennen waar je grenzen liggen en deze in de toekomst beter te kunnen bewaken.

Zo ontdek je welke contacten, situaties en keuzes zorgen voor overbelasting, je overspannen kunnen maken of zelfs kunnen zorgen voor een burn out. Haptotherapie helpt je keuzes te maken waar je juist van op knapt en waar je energie van krijgt. Waar je weer blij van wordt.

Het uitgebreide artikel ‘Haptotherapie verrassend effectief bij stress klachten’ geeft je meer inzicht in de werking van haptotherapie.

Soms blijkt tijdens haptotherapie in dat bepaalde (traumatische) gebeurtenissen zoveel spanning met zich meebrengen, dat voelen niet of nauwelijks lukt, omdat het te eng en te spannend is. In zo’n situatie kan het helpend zijn om eerst de spanning te verlagen met EMDR.

Wat ook gebeurd, is dat de cliënt al maanden onder behandeling is, stappen maakt, maar dat een bepaalde heftige situatie blijft terug komen of dan pas naar voren komt. Ook dan kan EMDR helpen om de spanning over deze gebeurtenis terug te brengen.

Eigenlijk gaan we met EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) de hersenen (over)prikkelen, zodat de eerdere nare en belastende ervaring alsnog adequaat wordt verwerkt en niet meer voor (veel) spanning zorgt.

In een voorbereidende sessie bespreken we samen waar je last van hebt en om welke situatie of situaties het gaat. Als het om meerdere situaties gaat, kan het nodig zijn om samen eerst de gebeurtenissen te ordenen en groeperen aan de hand van een tijdlijn. Zo kunnen we bepalen waar de spanning voor jou het grootst is.

De intake duurt doorgaans 3 sessies. Ik heb dan uitgebreid de tijd om naar je te luisteren en je te laten ervaren wat haptonomie is en haptotherapie voor jou kan betekenen. Na 3x kun je bepalen of haptotherapie iets voor je is en ik kan dan inschatten of ik je kan helpen met je hulpvraag. Op basis van jouw hulpvraag kan ik vervolgens een behandelplan maken.

Vervolgens evalueren we elke 5e sessie. Als je hulpvraag beantwoord is, eindigt de therapie. Dat bespreken we samen in de voorlaatste sessie. We sluiten het therapie proces altijd samen af door even terug te kijken en samen te evalueren.

Het kan natuurlijk ook dat je wilt stoppen, terwijl je hulpvraag nog niet (helemaal) beantwoord is. Ook dan vind ik het prettig en belangrijk om samen zorgvuldig af te sluiten en even te evalueren in een laatste sessie. Dat voelt heel anders dan bijvoorbeeld stoppen per mail- of app-bericht, ook al lijkt dat misschien praktisch te zijn.

Nee, voor haptotherapie is geen verwijzing nodig. Je kunt direct en eenvoudig een afspraak plannen op de site. De praktijk heeft geen wachtlijst, meestal kun je nog dezelfde week starten.

Overigens komen veel cliënten wel via een verwijzing van huisarts, praktijkondersteuner (POH), psycholoog, psychotherapeut of psychiater bij een haptotherapeut.

Dat is niet op voorhand te zeggen. Dat hangt samen met de zwaarte van de klachten de persoon en hulpvraag van de cliënt. Uit een onderzoek van hapto.nl onder geregistreerde haptotherapeuten blijkt dat er in 2019 omgerekend 321990 behandelingen zijn gegeven aan 42829, dat is gemiddeld 7,5 behandeling per cliënt.

De intake bestaat doorgaans uit 3 sessies. Na 3 sessies formuleer je samen met mij je hulpvraag en kan ik een ruwe inschatting maken hoeveel sessies er nodig zijn.

Dat hangt af van de zwaarte van de klachten, de persoon en hulpvraag van de cliënt. Doorgaans is de frequentie bij het begin van het traject hoger om zo echt verandering in gang te kunnen zetten. Dan gaat het om een wekelijkse sessie. Als verandering in gang is gezet, kan de frequentie wat lager worden.

Een sessie haptotherapie kost 99,50 euro (50 minuten). Een sessie haptotherapie met EMDR of Buiten haptonomie kost 129,35 (65 minuten).

Voor studenten en minima hanteer ik in overleg aangepaste tarieven. Een kennismakingsgesprek van 30 minuten is gratis.

Ja, haptotherapie bij geregistreerde haptotherapeuten wordt deels vergoed uit de aanvullende verzekering van de cliënt.

De haptotherapie vergoeding hangt af van de dekking van de aanvullende verzekering van de client. Kijk in het overzicht op hapto.nl wat jouw verzekering vergoedt.

Na afloop van de behandeling stuur ik je een betaalverzoek. De factuur stuur ik je per mail, deze kun je voor declaratie aanbieden bij je verzekeraar.

Op dinsdag overdag, dinsdagavond en donderdag in Gouda. Op maandag in Utrecht en vrijdag in Doorn.

In de agenda op de site kun je de beschikbaarheid zien en direct een afspraak plannen. Ik heb geen wachtlijst, meestal kun je nog dezelfde week starten.

Ja, de praktijk is makkelijk bereikbaar met zowel openbaar vervoer als eigen vervoer.

Uit omliggende steden en dorpen als Alphen aan den Rijn, Bodegraven, Reeuwijk, Waddinxveen, Boskoop, Zoetermeer, Moordrecht, Nieuwerkerk, Rotterdam, Haastrecht, Bergambacht, Schoonhoven, Oudewater en Woerden, is de praktijk in Gouda prima bereikbaar.

De praktijk in Doorn-Driebergen is makkelijk en snel bereikbaar uit plaatsen als Utrecht Oost, Houten, Bunnik, Odijk, Werkhoven, Cothen, Zeist, Driebergen, Leersum, Amerongen,  Veenendaal, Ede, Wijk bij Duurstede en de zuidkant van Amersfoort.

De praktijk in Utrecht is makkelijk bereikbaar vanuit het oostelijke deel van de stad en plaatsen als de Bilt, Bilthoven en Bunnik.

Kom je met eigen vervoer kun je vrijwel altijd voor de deur parkeren. OV-haltes zijn op loopafstand zowel in Gouda, Utrecht als in Doorn.

Ja die mogelijkheid is er. Met een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten kun je voelen of er een klik is, kun je je klacht of hulpvraag toelichten en ik kan wat vertellen over haptonomie en haptotherapie. We gaan dan nog niet inhoudelijk aan de slag met je hulpvraag. Wil je snel starten, kun je ook gelijk je intake plannen op de site.

In de agenda op de site kun je de beschikbaarheid checken en direct een afspraak plannen. Ik heb geen wachtlijst, meestal kun je nog dezelfde week terecht.

De praktijk heeft geen wachtlijst. Een afspraak plan je eenvoudig op de site. Meestal kun je nog dezelfde week starten.